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1~6岁握笔姿势里程碑|怎么握、如何练,为今后

原标题:1~6岁握笔姿势里程碑|怎么握、如何练,为今后高效学习打基础

不少孩子进入小学后会出现一个很大的问题,就是无法集中精神,坐不定,写字磨蹭。除了一小部分孩子的确存在专注力的问题,其实很多孩子的原因还是回到了大运动和精细运动的发展。

之前分享过一篇文章就提到过,坐姿会影响孩子的专注力,戳->这家纽约幼儿园只做一件事,却大幅提高孩子专注力。今天就想来谈谈握笔姿势。

标准的握笔姿势是最轻松也是最舒适的,掌握这样握笔姿势的孩子就不容易产生疲劳,从而可以更集中精力专注在学习。由此可见,有时孩子写字慢很磨蹭,很有可能就是用了错误握笔姿势累了而已。

不少父母看到孩子握笔姿势不正确,更多的就是强行矫正,像下面这样的握笔矫正器大家都不陌生吧,我小时候就用过。

但其实握笔姿势是很关键的运动发展,运动发展需要从源头解决问题,如果只是单一使用矫正器,只是“隔靴搔痒”,根本无法从核心解决问题。

小D之前有个精细运动康复师,自从小D开始涂鸦画画后,她就特别注意小D每个阶段的握笔姿势。她告诉我,有不少家长因为不了解这点,一看到孩子握笔姿势和成人不一致,就想矫正,却没想到恰恰就是拔苗助长,剥夺了孩子一步一步锻炼精细运动的机会。

今天就和大家分享一下握笔姿势的里程碑,怎么握、如何练。

1~2岁:手掌握

当孩子第一次抓起蜡笔时,他们不是用我们成人写字时的握笔动作,而是用整个手掌握拳抓住笔,如下图示范的这两种握法。因为这时,宝宝的手臂肩膀力量都不强,这样的握法更稳、更最容易使出劲的。

这时孩子的画画不能说画画,只能说是涂鸦,他们只能画出一些随意的线条和点点,无法很精确地进行绘画。如果你观察孩子作画,你就会发现,他们是使用整个肩膀在那里挥舞作画的。这个过程是很有必要的,这样的“大笔一挥”,其实也是在锻炼肩膀上肢的力量和稳定性。

  • 怎么练增强肩膀的力量和稳定性?

1岁之前的爬是最好的锻炼肩膀和上肢的运动,这也是为什么我再三强调爬的重要性。过了1岁后,大部分孩子都会走了,会走路后的孩子一定是不喜欢爬的。如果你发现孩子在涂鸦时感觉使不出劲,可以针对性地进行一下锻炼。

1、人体推车

孩子在前,父母在后,让孩子双手撑地,父母拉着孩子的双脚,感觉就是我们推着孩子的身体,孩子运用手臂往前走,就像我们在推“人体推车”一样。

2、爬“脚手架”

这类脚手架在公园游乐场很多,这种游戏其实就是把之前错过的“平行爬”变成了“垂直爬”,也是可以起同样的锻炼作用的。

一开始可以从这样的低难度开始

然后逐步增强难度

2~3岁 手掌向下握

如果你给予孩子足够的机会涂鸦画画,同时随着孩子大运动的发展,2岁后,孩子就会开始使用下图这样的握法了。

这时,我们会发现,孩子虽然还是用整个手掌握笔,但明显的,她的食指成了主要用力的对象。这个握法说明了,孩子的手臂力量已经增强了,她已经开始使用手腕力量在画画了。

这个阶段的涂鸦开始变得比较有目的性了,孩子已经可以画出直线、水平线和不能完全闭合的圆圈了。

  • 如何增强手腕力量?

上一阶段的训练还是可以继续做的,除此之外,可以考虑入手一个站立的小黑板。站着涂鸦的姿势会自然地让孩子更加多地调动自己手腕力量。

如果你仔细观察,和上个阶段不同的是,孩子的手腕出现翻转,这个翻转很重要,是在锻炼手腕力量,也为了今后掌握标准握笔姿势打基础。

3~4岁:四指或者五指握

这个阶段是一个重大的里程碑,当孩子开始出现像下图这样的四指或者五指握时,说明孩子的手腕力量已经逐渐增强,他们开始锻炼手指抓握力量了。

这个阶段的孩子已经可以将两点连成线,可以画出一些非常简单(抽象)的物体了,比如人,就是一个圆圈(头)外加一个长方形(身体)。

  • 如何锻炼手指抓握力量?

这个阶段需要注意锻炼孩子单个手指力量,有不少精细运动康复师都会让孩子单手使用喷水器,这样孩子就需要用手抓住的同时,使用食指力量按下喷水器,就是很好的一个锻炼方式。同样的,也可以让孩子单手使用订书器,也是一样的道理。

4~6岁:常规的握笔方式

之后,孩子才会进入我们传统意义上的握笔方式,下图示范的就是最标准的握笔方式。这时,孩子作画的幅度已经不需要那么大了,他们会稳定住自己的肩膀、大臂和手腕,几乎只用手指力量在画画。

这个阶段孩子的作画技巧就更加精细了,可以画很多几何图形了,画的小人有了很多细节,比如有了四肢,有的甚至还有五官、手指或者脸部表情。

  • 如何提高手指力量?

这时最关键的是要锻炼每个手指的灵活性,让孩子可以自如地运动每个单一手指。这时,最好的锻炼方法就是玩手指玩偶游戏,或者唱一些需要使用单个手指的歌曲。

之前写过一篇文章因写字磨蹭不整齐而被认为有学习困难的孩子,竟这样被“治”好了,里面分享过一个小视频就是锻炼手指力量和灵活性的。

孩子2岁不到第一次拿笔就是四指握或者标准握法,需要矫正吗?

就像大运动发展一样,每个孩子发展都有快慢的,而且握笔这件事,很多时候孩子会通过模仿而“习得”,很有可能是家里有个爱写字、爱练书法的家长。如果你家孩子握笔姿势看似是提前了,你需要观察两点:

1、是否可以使出劲?

如果画出的线条很淡,感觉孩子使不上劲,这就是说明孩子的肌肉其实是没有准备好,这时就建议引导孩子使用符合她月龄的握笔方式;

2、整体姿势是否正确?

有的孩子也许画出的线条也是很有力的,但如果仔细看,虽然握笔姿势像是成人的样子,但整体姿势是不标准的,比如习惯性地耸肩、手肘习惯性向外等。这说明了孩子其实是通过错误姿势来代偿某些肌肉群的无力。这时也是需要干预的,避免孩子养成坏习惯。

左撇子需要矫正吗?

是否是“左撇子”一般需要到3岁以后才逐渐明朗,但很多孩子的确一岁后出现了使用某个手的偏好。

这时,不需要惊慌,没必要在孩子画画过程中一直碎碎念,可以让孩子用左手画完一些画后,提醒孩子交换手继续画,也甚至可以鼓励孩子双手各拿一支笔来同时作画

平时玩玩具时,也有意识地鼓励孩子多用右手,比如刻意从右边给孩子玩具等。这么做,不是为了矫正“左撇子”,而是在孩子大脑发育的黄金期,最大程度地锻炼左右大脑。对于习惯用右手的孩子来说,道理其实也是一样的,多鼓励使用左手。

具体的可以看之前的文章,戳->我从小被告知自己左撇子是怪胎,如今女儿也偏爱用左手,要矫正吗?

里程碑存在的意义并不是让我们盲目焦虑,而是让我们心里有底,给予我们指导意义。如果发现孩子握笔姿势有些异常,我们可以知道,应该帮助孩子多锻炼哪些运动,来帮助孩子掌握正确的握笔方式。

如果你看完今天的分享,就能明白为什么不宜过早让孩子进行写字训练。因为写字这件事对于手指和手腕力量要求很高,如果一个孩子连肩膀稳定性都没达成,刻意提前训练,孩子一定做不好,还容易出现对于写字甚至整个学习都产生厌恶情绪。正确握笔姿势不是一蹴而就的,它是随着大运动和精细运动发展逐步形成的过程。

早教启蒙,归根到底就是,孩子走的快了,我们抓紧提供环境不拖后腿;孩子走的慢了,我们静下心陪着走不催促不焦虑。

参考资料:Smith, B. (2011). From Rattles to Writing: A parent’s guide to hand skills. Framingham: Therapro, Inc.

大J叨叨叨

昨天发了一条文字推送,把上周五关于《打造孩子最强大脑的第一步》里,大家都直呼“带有魔性”的歌曲视频附带中英文歌词都上传网盘了,大家进入公号回复 大脑歌,就能看到下载链接了。然后我发现好多好多人都进入公号回复 大脑哥,于是我硬生生又多加了一个关键词:大脑哥。来,你们来告诉我,这是什么鬼?

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大J,坐标纽约,曾经知名外企经理,现全职妈妈,分享在美国学到的育儿知识,没有理论翻译,只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者,微信公众号:大J小D。返回搜狐,查看更多

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